missmoa!

en strejkande kropp

Hej på er! åhhh vilken jobbig dag.. var i skolan i en kvart sedan skjutsade morfar hem mig. Ingenting kändes bra och mådde extremt illa. Illamående är annars något jag är ganska van vid på vardagsmornar men detta kändes verkligen inte bra och jag ville bara hem. Svettades och frös. Hem hem hem. 

Väl hemma så la jag mig i soffan. Det kändes lite bättre så fort jag kom hem, kanske var det på något sätt så kroppen ville meddela mig ett STOPP. Har ingen aning. Kände mig dock otroligt trött och hängig. Kollade på gossip girl hela förmiddagen och gjorde sedan lite pannkakor till lunch. Efteråt blev det lite mer gossip girl och sedan fick jag en otrolig migränliknande huvudvärk och upplevde otrolig yrsel. Det var precis som att kroppen stängde av och allt jag ville var att sova. & jag somnade. Sedan har jag mått illa hela kvällen. Förstår inte.

HATAR DETTA. - varför just denna vecka?  Denna vecka är det ju gratis prova på vecka hos Edge. Dansen för denna termin börjar ju nu och imorgon ska jag dansa i 3h. Jag måste må bättre. 

Har verkligen lyssnat på kroppen idag iallafall. Bara legat i soffan, under en filt. & försökt att inte tänka på vad jag missar i skolan vilket egentligen ger mig otrolig stress. Matte är något jag har otroligt svårt med och jag känner verkligen att jag inte alls ligger bra till nu med allt som vi ska ha gjort och förstått. Var hemma förra veckan också ju, två dagar. Men hälsan går före, hur svårt det än är att övertala mig själv det. 

Vi hörs, kramis

2,5 år med honom!

(Bilder ifrån gårdagens lilla hemmadejt.)

Hej på er! seg seg seg dag. Men så får det vara eftersom kvällen igår blev jättemysig!! Vi åt god tacos, myste, tog ett bad, kollade lite på en film och åt massor utav godis & chips!! massa pussar och kramar och gooos. & det är vi verkligen så värda för detta var verkligen på tiden. Det var längesen det bara var vi två. Han och jag. 2,5 år känns så underbart. <3

Väckte honom idag med lite frukost på sängen också innan han skulle vidare till jobbet. 

...

Söndag idag. Helgen går som vanligt alldeles för fort.. fredagar känns helt underbara och sen helt plötsligt är det söndag kväll igen. Förstår inte. Även fast helgen som sagt har varit väldigt bra! ..& snart är även söndagen över. Efter att Edvin åkte till jobbet i förmiddags så fixade jag lite i huset och sedan gick jag ut och tog ut Melker, (vår kanin), & så rensade jag hans bur också. 

Har också fixat en powerpoint till en svenska uppgift tidigare idag och jag tänkte nu bara ta det lite lugnt. Kolla lite gossip girl och kanske träna lite. Tränade igår och JÄKLAR vilken träningsvärk jag har nu. Vaknade med att jag knappt kom upp ur sängen och nu, ju längre in på dagen det gått, kommer jag knappt upp eller ner när jag ska sätta mig. Men jag ska inte klaga, det är en extremt skön känsla!! 

Vi hörs sen, xoxo

 

 

fredags taco

Godmorgon på er! kikar in här med ett litet tidigare inlägg för att jag igår inte hade tid med det alls! Har precis vaknat och kände mest för att uppdatera och skriva lite.

Igår var det ÄNTLIGEN fredag. Denna vecka har känts ganska lång även fast jag har varit hemma 1 och en halv dag. Lite segt. Mitt förra inlägg blev väldigt oklart men med andra ord, så här nu i efter hand, så kan jag berätta att det blev väldigt jobbigt i torsdagskväll då jag skulle ha ett prov på fredagmorgon. Natur prov. & jag kan väl säga att jag inte alls är nöjd med det så här i efter hand heller. Det var svårt. Men nu är det gjort iallafall vilket är en rejäl lättnad. 

Höjdpunkten igår, trots dåligt prov, var att vi efter skolan åkte hem till Hampus allihopa! Verkligen jätteroligt och det är anledningen till att verkligen hela dagen gick igår utan blogginlägg.

Vi tog ett stop först hemma hos hans farmor och fikade lite, haha jättemysigt verkligen! och sedan gick vi hem till honom och lagade tacos. Jättemysig kväll fullt med musik, roliga spel och bara allmänt skit snack, haha. Är så tacksam över att jag har dessa goingar då jag verkligen behöver fyllas på med energi och skrattsituationer. Att skratta i princip en hel kväll är något som betyder otroligt mycket för mig. 

Supermysig kväll som bara måste göras om och om igen tycker jag!!

...

Idag är det lördag och dagen har precis startat för mig då jag fortfarande ligger kvar i sängen. Det som sker idag är att vi ska in och handla mat till ikväll då jag och Edvin faktiskt ska ha en mysmiddag här hemma hos mig. Vi firar 2,5 år tillsammans plus att detta var lite av min julklapp till honom. Alltså en mysmiddag, en lördagskväll, hemma hos mig. Jag ska laga maten till honom och han har såklart fått välja vad det ska bli. Vi ska kolla på film och bara mysa!! Då detta är något vi verkligen behöver känner vi. En lördagskväll för oss själva helt enkelt!

Vi hörs mer senare, puss och kram. Hoppas att ni får en bra lördag oavsett vad ni gör och inte gör. Se till att ta hand om er själva lite extra idag tycker jag! xoxo

 

godnatt / magknipskväll

jobbig dag. jobbig kväll. Magknip, illamående och en klaustrofobisk panik känsla. (med andra ord helt obeskrivligt).
Inget inlägg idag. Kunde inte.

Nu kryper jag ner under täcket, får stöd sms av pojkvän och önskar så innerligt mycket att Lördag kan bli imorgon istället. Vill hoppa över morgondagen.
100% extrem ångest. Jag är rädd.
Godnatt, ni är så fina. Kram

trött inlägg/ arctic monkeys

kikar in här, lite senare än vanligt med noll energi. Bara uppdatera lite. 

Dagen har gått ganska fort idag. Väldigt skönt!! & jag känner att denna dag har faktiskt varit bra. Så bra som det kan bli en onsdag. 

Kom hem vid 16 idag, åkte med mamma hem. Somnade i bilen. Shit vad trött jag blir av bara en dag, oavsett hur mycket vila jag har ändå fått denna vecka.. så kom alltså hem och la mig i soffan direkt med en filt och kollade på gossip girl. Inte alls något jag gör på en dag mitt i veckan annars men idag gjorde jag det. Jag kände att det var det ända som kroppen ville så då lyssnade jag. Åt sedan middag. Skrattade mer än vad jag gjort på flera dagar vilket för mig betyder väldigt mycket. Sedan satte jag mig med pappa och pluggade lite natur. Det gick helt okej bra, kunde det bättre än vad jag trodde. Kunde det bättre än vad jag trodde jag skulle göra trots det lilla plugg jag gjort hittills inför detta.

Fick faktiskt lite tid över till att träna lite också!!! det är INGET jag brukar få tid till eller lägger tid på en dag mitt i veckan, men en halvtimme mage kändes skönt!

Nu har jag precis tagit en dusch, sitter i soffan med filt och ska snart krypa ner i sängen! (ska väl ta lite yoghurt först innan sömnen, haha ett MÅSTE)

Nu är det bara 2 dagar kvar till helg. Vi klarar det. - men kom ihåg att lyssna på kroppen, om den inte orkar så är det så. Jag kämpar med er. Kram

(en låt för några år sedan men som är otroligt bra (!!) och som verkligen är värd att lyssna på denna onsdagskväll!! ARCTIC MONKEYS)

 

vilodag

Hej på er! - vilken skön dag det blev. Vaknade i morse och velade hela morgonen om jag verkligen skulle, helt allvarligt talat, orka skolan idag också. Gick upp, gjorde i ordning mig o åt frukost men sen kände jag, efter ett långt velande hit & dit att jag stannar hemma. Vilar. & det var ett bra beslut som jag verkligen tackar mig själv för. Blir så jobbigt när man är så rädd att missa något eftersom att det blir en ond cirkel. Om jag missar massor så kommer jag efter i skolan och då blir jag stressad och får prestationsångest. Men om jag är i skolan och gör allt som ska göras så blir jag även då stressad och får extremt mycket ångest och prestationsångest. Plus att jag blir väldigt utmattad. Jobbigt är det, men måendet går först. Detta år skulle jag ju börja lyssna mer på min kropp, det var ju bestämt!

Så idag fick jag nån timmes tid till att sitta och spela gitarr i sängen och bara sjunga ut, vilket är balsam för själen men som jag inte alls får tid med annars när vardagarna rullar på med allt annat som måste göras. Så det är jag väldigt tacksam till att jag fick göra. Sedan har jag pluggat väldigt mycket. Gått igenom matte som jag missat då jag varit borta och försökt att få in något utav de som man ska kunna till naturprovet på fredag. Känns så oklart men jag känner verkligen att jag gör allt jag kan, och mer kan man ju inte göra.. oavsett hur mycket ångest det skapar inom mig. Jag och min ångest.  

Imorgon ska jag däremot åka till skolan! Nu har jag varit hemma 1 och en halv dag så förhoppningsvis så orkar jag resten av dagarna. 

Följde med mamma och tränade nu ikväll, jättebra avslut på dagen!! skönt att få träna lite, det är verkligen min räddning. Träning. OCH NÄSTA VECKA BÖRJAR DANSEN IGEN. wey!

Hoppas att ni har haft en bra dag idag, eller iallafall okej! Ni klarar allt, kramar!!

 

Blue monday

 

Läste att den 16 januari 2017 är årets allra deppigaste dag, BLUE MONDAY. - och ja. Så high five till alla oss som klarade att ta oss igenom den. High five till alla oss som oavsett om det finns en känd dag som ska påstås vara årets allra deppigaste dag så klarade vi den!! & ni andra som har fått känna på hur det är att leva ett liv som vi gör. Vi som fightas exakt varje dag mot vår vardag. - hoppas alla iallafall har haft en så bra dag som möjligt & att många av er inte alls har haft en deppig dag utan en helt vanlig måndag..vad det nu innebär! :)

Min dag började jobbigt. Måndagar brukar annars gå ganska fort och det brukar vara det som gör att jag orkar att ta mig till skolan igen efter en helg med lite, pytte lite, ledighet. Men imorse ville inte kroppen alls samarbeta med den tanken och ingenting kändes nå vidare bra om jag får vara ärlig. Jag var ledsen och kände mig alldeles trött i både kropp och huvud osv. Jag tog mig iallafall till skolan och var där två lektioner och sedan åkte jag hem. Orkade inte mer. Väl hemma så fikade jag lite med mamma och vår långgranne Anna och sedan har jag suttit och pluggat. Pluggat i flera timmar. INTE bra Moa. 

Nu ska jag snart ta en dusch, kanske göra en kopp te och sedan lägga mig en stund i soffan. Andas ut. Det är jag värd. OCH NI OCKSÅ. 

behöver verkligen min psykologtid snart. Nästa vecka har jag äntligen en tid bokad vilket känns skönt. - Känns som att jag har kommit ner i en djupare svacka som är svårare än aldrig förr att komma upp ifrån. Ger inte upp. 

KRAM!

 

Ingen fejkad fasad.

Hej på er. Söndag. söndag söndag söndag. (fan fan fan). Helgerna går alldeles för fort, hela tiden. Jag vet inte vad som är bäst och vad som gör att den skulle gå aningens långsammare. Idag har jag verkligen bara känt ett stort NEJ inom mig. Ett nej på allt som väntar. Ett nej på frågan "är du redo?". Ett nej på allt som kan tänkas komma framför mig som jag inte vill. NEJ. 

Igår gjorde jag inte alls så mycket. Fick ihop ett träningspass med mamma vilket var välbehövligt!! rumpa och lår blev det, känns idag må jag säga!! & jag dansade även lite efter det vilket verkligen känns i kroppen idag haha. Vaknade upp med en nacke som var så stel som aldrig förr och en kropp som var otroligt öm, haha. Åkte sedan hem till Edvin på kvällen. Vi gjorde inte mycket alls mer än att gå till Ica och köpa godis och kolla på film i princip. 

Vaknade idag vid 10, gick upp vid 11. Åt frukost. Jag gick tillbaka till sängen. Drog över täcket och vägrade i princip att gå upp igen. Så där låg jag en bra stund med känslor som bara skrek nej. Edvin fick tillslut upp mig och vi gick ut en promenad till Ica och köpte plocksallad till lunch! han även med att kolla igenom lite plugg. Men har verkligen känt att jag hela tiden helst av allt bara skulle vilja återgå till sängen. Dra täcket över mig, dra ner rullgardinen och släcka lampan. Försöka inbilla mig själv att där kan jag stanna hur länge jag vill. Fly från allt jag inte vill och inte orkar. ÅH. det känns så hemskt. 

Jag önskar att det fanns något. Som bensin för en bil. Något som fick mig att bara fyllas med massor av energi som skulle få mig att orka allt. allt och lite till. Mirakelkraft är allt jag ber om. 

Känns som att jag bara klagar men grejen är den att att jag inte vill fejka mitt liv inför er. Vill inte skapa någon tillgjord fasad där ingenting är dåligt. Där allt ska vara onaturligt bra, positivt och felfritt. För mig är det så viktigt att kunna prata om sånt här. Inte för att få folk att tycka synd om mig eller på något sätt få uppmärksamhet. Jag vill bara skita i att ha den där dumma, tillgjorda ytan som kretsar runt bland instagrambilder och facebookstatusar dagarna ut annars. Här behövs inget sånt tycker jag. Här är vi VI. Blandat med allt möjligt som man stöter på i livet. 

Kram. 

(ladda upp med denna i lurarna imorgon på bussen till skolan!!!)

 

INSTAGRAM @/ koreografi till the weeknd

INSTAGRAM @moaalunneborg
dagens update: en video på när jag dansar i min lilla hall haha. När det har gått alldeles för lång tid sen man fick vara i danssalarna och träna och man inte längre kan stå ut längre!! Gjorde en liten koreografi till The Weeknds låt "high for this". ÄLSKAR den låten!!
In och kika, puss

LØRDAG 11:49

Godmorgon!! åh så seg jag känner mig. Hela kvällen igår gick så sjukt snabbt så jag han varken med att blogga och att ens tänka på att jag skulle blogga var inget som kom upp heller för mig. Jag och Edvin kom hem vid 16 och vi la oss i soffan direkt och kollade på serie. Rätt som det var blev kl 20 och vi fattade inte alls vart alla timmar på kvällen hade tagit vägen. Knasigt.

Skönt med helg må jag säga. Känner mig verkligen helt slut efter denna vecka på 4 dagar. Sjukt hur mycket energi allt drar ur mig så fort skolan tar över vardagen igen, har gått runt med en trötthet som någon som inte har sovit under 4 dygn skulle beskriva. Jobbigt!

Nu är det äntligen helg iallafall, försöka till att vila lite. Även fast helger har blivit mer ångestladdade på senaste. Känner så konstiga känslor. Skrik. 

Idag ska jag försöka träna lite iallafall och sedan bara ta det lugnt. Att röra på mig och att känna styrka i kroppen brukar få mig att må bättre så det är i princip det som jag brukar försöka få tid till att göra när jag väl är ledig!! rekommenderar verkligen det. Oavsett om det inte förbättrar hela dagen så förbättrar det just den där timmen som hela kroppen får uttrycka alla jobbiga känslor. 

Hoppas ni får en rätt okej dag iallafall! Det är lördag och även om det är helg och man förväntas ha kul osv överallt så är det HELT OKEJ att stanna hemma. Ligga nerbäddad i sängen hela dagen, äta favoritgodiset och kolla på favorit filmen eller serien. - SKAM kanske?? ;) xoxo

ÄLSKA DIG SJÄLV... FEM SAKER...

Det är så otroligt viktigt att lyfta upp sig själv. Att lära sig att uppskatta sig själv och få en bättre bild om sig själv. Därför kör vi 5 saker, 5 saker för att lyfta upp sig själv lite. Jag gör min här nere och du gör din. Skriv upp på ett papper och klistra upp den på väggen vid sängen eller vid din spegel. Gör så att du blir påmind om alla de där bra sakerna som faktiskt är DU! VARJE DAG. viktigt viktigt viktigt!!!!

Fem saker jag är bra på - Vara ordningsam. Dansa. Spela gitarr. Vara omtänksam. Bra på att diskutera. 

 

Fem saker jag älskar med min kropp/utseende - Mina lår. Mina läppar. Mina händer. Mitt hår. Mina ögon. 

Fem saker jag är stolt över - Att jag vågar stå upp för mina åsikter. Att jag klarade hela grundskolan. Att jag tog moppekort när jag var 15. Att jag vågar prata om mitt mående och be om hjälp. Alla mina uppträdanden som jag har gjort! 

Fem saker jag är tacksam över Att jag har en stöttande familj. Pojkvännen. Att jag får den hjälp jag behöver. Min kurator som jag hade i nian. Att jag får växa upp under bra förutsättningar! 

 

.. detta tog mig 40 min. Jag började gråta och frågade mamma när jag inte kom på själv. Det är svårt. Men det behövs. Kramar till er!!